首先,你需要理解和尊重你女友的感受,她现在需要一些时间和空间来处理自己的情绪和心理问题,不要过多地去干涉她的决定和感受。同时,你也可以表达自己的情感和歉意,让她知道你愿意为自己的行为承担责任,同时也愿意做出改变,以保证她在未来不会再次受到伤害。你可以主动提出去接受心理咨询或者参加其他类似的活动,以增强自己的认知和控制能力,从而更好地保护你的女友和自己。最后,要耐心等待和尊重她的决定,无论结果如何,都要保持尊重和理解,不要给她施加压力或者负面情绪。
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