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Panic attacks什么意思
发布于 2024-10-30 20:12:04
"Panic attacks" 指的是惊恐发作，这是一种突发性、强烈的焦虑或恐惧感，通常会突然发生并在几分钟内达到顶点。惊恐发作会导致身体和心理症状，可能包括：
- 心悸或心跳加速
- 出汗
- 震颤或摇晃
- 呼吸困难或窒息感
- 胸痛
- 恶心或腹部不适
- 头晕、眩晕或不稳感
- 发冷或发热
- 现实感丧失或脱离感
- 对失控或死亡的强烈恐惧
惊恐发作可能会让人担心自己有严重的健康问题，如心脏病发作。但通常惊恐发作并不危险，也不会导致长期健康问题。然而，它们是非常不舒服的，并且可能影响日常活动。
如果经常出现惊恐发作，可能被诊断为惊恐障碍（panic disorder）。在这种情况下，个体不仅会经历发作，还可能在发作之间持续担忧下一次发作何时会发生。治疗，如认知行为疗法和药物治疗，可以帮助管理这些症状。
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