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减压谈话,又称为情感释放或情绪宣泄,其主要目的不在于解决问题,而是帮助个人表达和释放内心的紧张、焦虑、压力等情绪。这种谈话更多地关注于情感的表达和内心体验的分享,而非仅仅聚焦于具体问题的解决。通过倾诉和被倾听,个人可能会感到心理压力有所减轻。当然,减压谈话有时也可以为问题解决提供思路和情感支持,但其首要目标是缓解情绪压力。
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