在实习勤工俭学过程中，如果出现了争议应当寻求什么样的法律保护

在实习勤工俭学过程中，如果出现争议，可以采取以下步骤寻求法律保护：

1. 沟通协调：首先尝试与用人单位进行沟通，争取通过协商解决问题。

2. 查阅合同：查看实习协议或劳动合同，确认合同中关于工作时间、工资支付、工作条件等内容的约定，以确定是否有违约行为。

3. 劳动法咨询：如果个人在法律方面不太熟悉，可以咨询法律顾问或律师，了解自己的权益和应采取的措施。

4. 劳动仲裁：如果协商无效，可以向劳动仲裁委员会申请仲裁。劳动仲裁是解决劳动争议的法定程序之一。

5. 诉讼途径：如果对劳动仲裁结果不满意，还可以在规定时间内向人民法院提起诉讼。

6. 劳动监察大队：向当地劳动监察大队反映情况，请求其进行调查和处理。

7. 学生事务部门：如果是学校组织的实习，可以向学校的学生事务部门或实习指导老师反映情况，寻求帮助。

8. 工会组织：如果用人单位有工会组织，可以向工会寻求帮助和支持。

9. 媒体曝光：在确保自己安全和合法的前提下，可以通过媒体曝光问题，引起社会关注和监督。

10. 收集证据：在整个过程中，注意收集相关的证据材料，如工作记录、工资条、通讯记录等，这些都是维权的重要依据。

11. 法律援助：如果经济困难，可以申请法律援助，获取免费的法律服务。

12. 注意时效：劳动争议通常有时效限制，应在发生争议后的一年内提起仲裁或者诉讼。

请记住，法律保护是建立在遵守法律的基础上的，因此在实习过程中，也要注意自身的合规性，避免因自身原因引发的争议。