熬夜既可以说是当代人的病,又可以说是药。在某些情况下,必须熬夜完成工作或学习任务,能够提高工作效率和学习成绩;但长期熬夜容易导致身体健康问题,如失眠、免疫力下降、心血管疾病等。因此,应该合理安排作息时间,避免过度熬夜,保护身体健康。
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