领导非常器重你，经常安排任务给你，你觉得有些疲惫，另外两名同事小张和小冯对你有意见。你和你和小张、小冯怎么沟通

在这种情况下，沟通的主要目标是缓解同事之间的误解，保持团队和谐，并寻求共同解决问题的方法。以下是与小张和小冯沟通的具体步骤：

1. 表达诚意：

   • 找到合适的时间和场合，主动邀请小张和小冯进行一对一或小组的沟通。
   • 表明自己希望消除误会、倾听他们的顾虑和意见的真诚态度。

2. 积极倾听：

   • 当小张和小冯表达意见时，耐心倾听，避免打断。
   • 通过点头等非语言行为表达关注，并用“我理解”或“请继续”等语言回应。

3. 解释原因：

   • 清楚地解释自己承担多任务的原因，如领导安排等，并强调这不是有意忽视他们。
   • 说明自己的工作压力和疲惫状态，以期获得他们的理解和同情。

4. 寻求反馈：

   • 询问小张和小冯对自己承担更多任务的看法，以及其他可能影响团队氛围的因素。
   • 认真反思他们的反馈，并思考如何改进。

5. 讨论解决方案：

   • 提出几个可能的解决办法，例如工作分配更均匀、轮流承担某些任务等，让大家一起讨论。
   • 鼓励小张和小冯也提出一些想法，并表明愿意采纳他们的建议。

6. 建立合作机制：

   • 提议定期举行团队会议，讨论分工和进度，增加透明度和参与度。
   • 提出建立互助机制，如互相支持和分享资源，共同提高工作效率。

7. 表达感谢和承诺：

   • 对小张和小冯愿意与自己沟通和提供反馈表示感谢。
   • 承诺以后会更加注意工作分配的公平性，并积极争取更多的合作机会。

8. 后续跟进：

   • 在会后，将讨论的内容整理成为一个行动计划，并与小张和小冯一起实施。
   • 定期检查进展，并寻求他们的反馈，确保持续改进。

通过这种开诚布公、积极倾听和共同寻求解决方案的沟通方式，可以有效地缓解紧张的同事关系，促进团队合作和凝聚力，同时也有助于减轻你的工作压力。