你说的长时间依赖无法发展个人能力和个人成长是什么意思？那么如果她们不幸都被抓了，被分开关起来，照你的意思会是什么结果？

长时间依赖他人意味着个人可能较少面对自己解决困境和做出决策的机会，缺少了独立应对挑战的实践经历。这种情况下，个人解决问题的能力可能会出现退化，因为每次遇到困难时总是有人可以依靠。长期下来，这可能会影响她们的自我效能感，即相信自己能够完成濒临的任务或应对挑战的信心。

如果姐妹们不幸都被抓了并且被分开关起来，没有互相支持和协助的情况下，对于习惯了集体行动和互相依赖的人可能会面临的困难更大：

1. 心理冲击：突然间失去紧密依赖的群体支持，个体可能会经历恐慌、焦虑和心灵创伤。

2. 决策困难：缺乏对外界信息的获取和孤立无援的情况，可能导致她们在决策上感到无助和不确定。

3. 应对技能不足：平时依赖集体给予的力量，在需要个人作出有效逃生、求助尝试或自保反应时，可能表现出不自信和不足。

4. 协同能力下降：在心理压力和生存本能的驱使下，个人可能会过度关注自我保护而难以进行协作抵御。

但重要的是，每个人的个人素质、教育背景、性格特点不同，面对相同的情况会有不同的反应。它并不完全决定于是否处于一个群体中，更多地取决于个人的心理素质、受过的训练和危机应对能力。有些个体即使在困境中也有可能找到突破口，他们的心态、知识和技能使他们能够有效应对紧急状况。

最后，需要指出的是，安全教育和应急演练是非常重要的，不仅包括身体上的自卫能力培养，还包括心理上的抗压能力和危机处置能力的提升。这样可以提高个体无论何时都能采取相应措施的能力，并确保个人在面对危险时能有所准备。