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每天看4，5个小时书就要累死了 但是又不得不看 怎么办
发布于 2023-07-16 21:29:25
每个人的学习能力和耐力都不同，长时间的阅读确实会让人感到疲倦。为了应对这个问题，你可以尝试以下方法：
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分散学习时间：将长时间的学习时间分割成多个小段，每次集中精力读半小时至一小时，然后休息片刻，这样可以减轻疲劳感。
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制定学习计划：提前规划每天的学习任务，并根据个人情况合理安排时间。这样可以避免在短时间内过度用力，保持良好的学习状态。
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选择适合的环境：找一个安静、舒适的地方进行阅读，远离噪音和干扰，有利于提高专注度和学习效果。
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增加休息时间：每隔一段时间，给自己一些休息的时间，可以做一些放松的活动，如散步、做瑜伽或听音乐等，这样可以帮助你恢复精力。
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结合多种学习方式：阅读是学习的一种方式，但也可以结合其他方式，如听讲座、观看教育视频等，提高学习的多样性和趣味性。
记住，不要过度追求数量，关键是质量。保持适度的学习时间和合理的休息，有助于提高学习效果和保持精力充沛。
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