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【简答题】日常生活中，我们可以通过哪些合理的方式调节不良情绪？
发布于 2021-05-25 17:02:44
参考答案：
答：可以通过六种途径，1意识调节。2语言调节。3注意转移。4行为转移。5适度宣泄。6.自我控制。来调节不良情绪。 具体表现为：1.听音乐，看电影。 2.进行体育锻炼，如打篮球，跑步等。 3.外出散步，看风景，旅游等。 4.刷抖音，拍抖音等。 5.向闺蜜或朋友倾诉。
参考解析：
暂无
答：可以通过六种途径，1意识调节。2语言调节。3注意转移。4行为转移。5适度宣泄。6.自我控制。来调节不良情绪。 具体表现为：1.听音乐，看电影。 2.进行体育锻炼，如打篮球，跑步等。 3.外出散步，看风景，旅游等。 4.刷抖音，拍抖音等。 5.向闺蜜或朋友倾诉。
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