虎式的功效：

发布于 2021-09-22 12:56:25

A.这个动作能使脊柱更灵活，缓解腰背部酸痛感。
B.强壮脊柱神经和坐骨神经。
C.减少髋部和大腿区域的脂肪，同时可以塑造臀部和背部线条。
D.强壮生殖器官。它是产后妇女的极好练习。

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杨小咩 2021-09-22

这家伙很懒，什么也没写！

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这家伙很懒，什么也没写！

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