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亚健康是一种自感不爽,检查无病的,介于疾病与健康之间的一种身心状态。也称为第三健康状态、灰色健康、亚临床期等。
发布于 2021-07-05 12:49:33
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叫地主
2021-07-05
这家伙很懒,什么也没写!
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抹茶小姐姐
这家伙很懒,什么也没写!
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平衡健身法(又称平衡运动)是一种调整身体状态,获得生态平衡,增强生命力的健身方法,是20世纪60年代首先由一些经济发达国家提出来的。
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当运动员出现头晕、耳鸣、眼前发黑,面色苍白等症状时,应立即停止运动,保持身体站立做深呼吸,并补充饮水。
3
为预防运动中出现昏厥现象,平时应坚持体育锻炼,提高运动机能水平。
4
夏天游泳下水前,应先用冷水淋湿全身,以便适应环境,防止肌肉痉挛。
5
在运动中,有轻度中暑时,应立即到阴凉通风处安静休息,饮用清凉饮料,淡盐水,解暑片等,来缓解中暑症状。
6
体育可以满足人们的多种文化需求、精神需求和情感需求,改变人们的审美观念。
7
烟刺激了植物性神经系统,引起血管痉挛,血流变慢,血压轻度上升,心率加快,甚至出现了心律不齐,削弱血红蛋白携带氧气的能力,使组织缺氧,从而降低心脏和肌肉的工作能力。
8
体育可以缓解现代生活节奏给人带来的紧张情绪,融洽人际关系。
9
运动后体温正在升高时,应立即饮用冰冻饮料进行降低体温。
10
现代体育锻炼法包括主要有平衡健身法、有氧运动健身法、休闲运动健身法、健身气功功法等。
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