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自我戒烟法准备阶段戒烟计划的内容包括()

发布于 2021-07-14 12:01:06

【多选题】
A 告诉家人、朋友或者自己的同事
B 开始延迟5 ~10分钟吸第一支烟
C 定期对自己能维持戒烟状况给予奖励
D 记录自己1周吸烟习惯,以便戒烟
E 告诉他们自己要从哪天开始戒烟
F 扔掉所有烟草产品和吸烟工具
G 进行适当的体育锻炼

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全村的希望 2021-07-14

人永远在追求快乐，永远在逃避痛苦。

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退役熬夜冠军

这家伙很懒，什么也没写！

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