迫使患者突然面对最强大的刺激,而且持续较长时间,使患者产生强烈的恐惧反应,随后这种反应终会自行耗竭。多次重复后,患者对于原先可以引起强烈反应的情景的反应逐渐减弱,最后无反应,或产生放松性的反应,达到适应的程度。这种治疗方法称0。