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固定轨迹阻力类训练更多是的一些单关节练习,它对动作的稳定性要求更低。
发布于 2022-09-25 22:19:25
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粉红兔子
2022-09-25
互联网/WOW猎人/直男癌/离婚
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这家伙很懒,什么也没写!
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推水结束后手臂几乎与水面平行地从大腿旁出水,能明显减少水的阻力。这样也要求肩关节具有很好的柔韧性。
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