从动作和能量代谢的视角,体能即身体能力,是以动作为载体,身体供应能量的能力,或是能量供应下的动作表现能力。（）

发布于 2022-09-25 22:19:30

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默毅品牌设计 2022-09-25

这家伙很懒，什么也没写！

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谦陌

这家伙很懒，什么也没写！

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由于仰泳的仰卧姿势限制,上肢力量容易充分发挥。

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固定轨迹阻力类训练更多是的一些单关节练习,它对动作的稳定性要求更低。

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根据阻力类型,自由阻力类方法可分为克服重力类和克服非重力类,弹力带侧卧膝外展属于克服重力类练习。（）

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