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马拉松运动员膳食中,脂肪:蛋白质:糖=1:0.7:0.7
发布于 2021-09-21 09:42:23
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小鱼儿
2021-09-21
这家伙很懒,什么也没写!
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这家伙很懒,什么也没写!
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1
运动性疲劳是运动能力暂时下降的生理现象。
2
人体所需要的营养素只有糖、蛋白质和脂肪三种。
3
一般进餐后半小时方可参加剧烈运动。
4
大运动量训练后一般应休息1.5小时以上再进餐,以避免影响消化功能。
5
水是人体最重要的营养素。
6
治疗运动性贫血时,除了采用铁剂和补充蛋白质以外,还要补充足够的()。
7
儿童少年正处于身体发育期,体内代谢旺盛,对热能和什么等营养素要求相对较高。
8
一位女运动员血红蛋白为10.8克/L,训练安排原则是()。
9
服用含铁的贫血药物时应同时服用维生素C的理由是()。
10
运动后应多吃蔬菜.水果的理由主要是()。
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