下列哪项不利于保持良好的睡眠质量:

发布于 2021-09-18 02:37:33

A.养成规律的作息,定时上床、定时起床。
B.坚持规律运动,睡前避免激烈运动,避免强烈刺激。
C.睡前不应大量喝水及吸烟。
D.睡前可饮用少量热咖啡、热牛奶或用热水泡脚,可以促进睡眠。
E.尽量避免使用安眠药物,会产生依赖性。

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小鱼儿 2021-09-18

这家伙很懒，什么也没写！

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这家伙很懒，什么也没写！

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