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健身健美操是一项适合于各种年龄阶段人群的运动项目。
发布于 2021-07-05 12:46:09
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姚建龙
2021-07-05
这家伙很懒,什么也没写!
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杨子
给我一个不努力成为资本家的理由?
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1
体育是保持人体机能、体能处于最佳状态的有效手段,是人们消除身心疲劳、保障健康生活最积极的手段。
2
剧烈运动时身体水分损耗过快,因此可以边运动边补充大量水分。
3
夏天气温高是减重塑形的好时节,因此适宜进行大运动量锻炼。
4
武术健身功法是从武术功法中分离出来的,淡化了技击功能,强调意、气、劲、形完整一体,健身作用显著,主要包括内功和柔功。
5
进行健美操运动时,出汗越多,减脂效果越显著。
6
当伤员肘关节出现脱位时,应迅速帮他恢复原状,然后用绷带缠稳,再用悬臂带挂起患肢前臂。
7
对溺水者实施控水前,应先迅速清理口鼻内异物,并将舌牵出来,保证呼吸顺畅。
8
开放性骨折若有较大的出血,应该按外出血的止血方法进行止血。
9
对于损伤引起的休克,抢救开始时,就应该用大量的抗菌素。
10
生理状态不良、过度疲劳的运动员也可进行大运动量训练,但在训练后要及时注意休息,补充营养,如出现轻度的过度紧张时,可服用解痉药和维生素。
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