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过度训练产生的原因是由于运动后机体营养不良所造成的。
发布于 2021-07-05 12:51:47
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刘明明
2021-07-05
成功来自使我们成功的信念。
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1
水浴是指裸露身体在不同水质和水温中,采用擦身、冲淋、浸泡方式实施的适应性锻炼和药物性治疗。
2
头颈部动作有曲、转、绕和绕环四种。
3
皮肤受到破坏,大量鲜血持续缓慢的从破损处流出的症状不属于外大出血症状。
4
当出现外大出血症状时,指压动脉止血只能作为临时止血方法,转送医院若需较长时间应该用止血带止血或垫屈肢止血。
5
开放性骨折经包扎固定后,应迅速送医院,争取在24小时内作清创手术。
6
长期中断训练后,又突然投入到剧烈训练或比赛中时,容易产生过度紧张的症状。
7
运动员长时间、大强度的运动后,使体内血糖大量消耗,又未及时得到补充,就容易产生低血糖症。
8
就餐后15小时内不宜剧烈运动,在运动前要做好准备活动,运动强度应由小到大逐渐增强,并及时补充含盐饮料。
9
在游泳运动时,如果运动员患有感冒,应缩短游泳运动的时间,防止疾病发生。
10
烟对中枢神经系统虽有短暂的兴奋作用,但随后即产生持久性麻痹,扰乱大脑皮层兴奋与抑制过程的动力平衡,引起植物神经系统功能紊乱,长此下去会出现神经过敏、记忆力减退、失眠、多梦等。
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