每人一个豆袋，教练发出指令，让孩子把豆袋放在身体指定的位置如：头上、肩膀上、脚上、后背，然后让孩子蹲下、起来、转圈等动作。结束后和孩子们击掌拥抱，结束课 这个活动的话术。