帮我写个规范的国庆小任务，150个每组20，8天

根据您的要求，我可以帮您设计一个规范的国庆小任务，每组包含150个任务，每天完成20个任务，持续8天。以下是一个示例：

第一天：

1. 整理房间，清理杂物。
2. 运动30分钟，如跑步、健身等。
3. 学习新技能或知识，阅读一本书或学习一门在线课程。
4. 给家人或朋友打电话，关心他们的近况。
5. 帮助家人准备一顿丰盛的晚餐。
6. 整理电脑桌面及文件夹。
7. 家庭影院时间，观看一部电影或电视剧。
8. 学习一道新的烹饪菜谱，尝试自己动手做一顿美味的早餐。

第二天：

1. 做一次深度清洁，包括擦拭家具、地板等。
2. 早起看日出，感受大自然的美丽。
3. 参加一堂线上健身课程或瑜伽课程。
4. 学习一首新歌的歌词，尝试去唱。
5. 帮助家人或朋友解决一个难题。
6. 设计一个新的手机壁纸。
7. 享受一顿丰盛的自助餐，尝试不同的美食。
8. 做一次家庭游戏之夜，与家人一起玩桌游或扑克。

第三天：

1. 散步30分钟，呼吸新鲜空气。
2. 组织一次团建活动，如野餐或户外运动。
3. 学习一门外语，词汇或短语。
4. 花些时间整理电子邮件或消息应答。
5. 整理衣柜，捐赠不需要的衣物给慈善机构。
6. 家人之间互相表演节目或讲故事。
7. 制作一份健康的水果沙拉，享用下午茶时间。
8. 学习拍摄技巧，拍摄一组美丽的风景照片。

以上只是一个示例，您可以根据自己的兴趣和实际情况进行调整和扩展。祝您度过一个愉快而充实的国庆假期！