女朋友觉得今天做什么事都很倒霉，心情很不好

当女朋友觉得一天都很倒霉，心情不好时，她可能需要的不仅仅是同情，更需要你的理解和支持。以下是一些可以帮助她缓解情绪的话语和行动：

1. 倾听和理解：“今天听起来真是不太好，愿意和我分享一下发生了什么事吗？”

2. 表达同情：“我可以想象今天对你来说有多困难。”

3. 肯定她的感受：“感到沮丧和倒霉是可以理解的，每个人都有这样的日子。”

4. 提供安慰：“我知道现在可能很难，但是请记住，不管发生什么，我都会在这里支持你。”

5. 鼓励正面思考：“今天确实很不顺，但明天是新的一天，一切都会好起来的。”

6. 帮助转移注意力：“想不想做点别的事情来转移一下注意力？我们可以一起看部电影或者散步。”

7. 给予实际帮助：“有什么我能做的，可以帮助你感觉好一些吗？”

8. 幽默感（如果适合她的性格）：“有时候，最倒霉的一天也可能是最好的故事。我们下次可以笑着回顾今天。”

9. 保持积极：“虽然今天不顺，但你依然很坚强，我相信你能够克服这些困难。”

10. 建议放松活动：“也许你可以试着做一些放松的活动，比如瑜伽或冥想，这有助于缓解压力。”

11. 鼓励表达情感：“如果你觉得需要哭一场或者大声说出来，我在这里陪你。”

12. 提出解决方案：“我们可以一起想想明天可以做哪些事情来改善你的运气和心情。”

13. 提醒她的优点：“即使今天不顺，也不要忘记你是多么有能力和坚强的人。”

14. 保持耐心：“我知道你现在心情不好，我会给你足够的时间来感觉好起来。”

15. 提供拥抱：“有时候一个拥抱就能让人感觉好很多，如果你需要的话，我在这里。”

记住，每个人处理压力的方式都不同，所以最重要的是根据你对她的了解和信任，用最适合她的方式来提供支持。