丈夫懒惰，父母脾气犟，孩子不听话，我感觉自己要崩溃

理解您目前的情况一定非常艰难。面对家庭的挑战时，可以采用一些方法来减轻压力和改善现状。

1. 沟通：找一个合适的时间和环境，与家人进行开放而诚恳的对话。沟通时要避免指责，多用"I"语言，例如“我感到压力很大，我希望我们能一起找到解决办法”。

2. 分工：与家人共同协商家庭工作分配，根据每个人的能力和兴趣分配任务。这样可以让每个人的责任清晰，并给予每个人参与的机会。

3. 界限：为自己设定边界。需要明白自己能做的有限，不能解决所有问题。学会拒绝对于超出你承受范围的事情。

4. 时间管理：合理安排时间，保证自己有属于自己的短暂休息时间。这有助于精神上的放松和恢复。

5. 寻求支持：与朋友交流，分享你的困扰，有时候别人的建议或经历都能给你带来新的启发。此外，也可以考虑寻求专业人士的帮助，如心理咨询师。

6. 自我成长：考虑从中学习如何提高管理家庭的能力，例如阅读相关的书籍或参加课程。

7. 培养兴趣：寻找一些可以让自己放松的兴趣活动，无论是运动、绘画还是音乐等，这都可以帮助你减轻压力。

8. 调节心态：尝试采用积极的思维方法来看待问题。认识到每个家庭都有其挑战，保持乐观可以帮助你更好地应对。

9. 健康生活：保持健康的生活习惯，如规律饮食、适度运动等，这有助于身体和精神状态的稳定。

10. 暂时逃避：如果压力过大，偶尔来一次短暂的“逃离”，给自己的心情放一个假。

记住，你不是一个超人，需要照顾好自己，才能够更好地照顾家庭。希望以上建议能对你有所帮助。