精进4-6章读后感 作者 采铜

《精进》一书由心理学家，现任网易副总裁的采铜所写，是一本探讨个人成长和提高效率的书籍。找到第4-6章的读后感，一般需要首先阅读此部分内容再结合读者个人的体会来写。由于我不知道这3章的具体内容，我可以为您提供一份读后感的样板。

读完《精进》第4-6章，我颇有感慨。在这里，作者采铜深刻地剖析了个人效率提升的一些核心要素，我尽量将这些思想与自己的实际生活和学习经验结合起来，分享以下几点思考：

目标与方向——明确与调整：第4章中，采铜着重讨论了目标对于个人成长的关键性，强调了明确目标及在目标导向下对行动进行调整的重要性。这让我意识到在生活中不断调整自己的方向与目标，使每一天的我都是朝着更优秀的自己迈进的。

方法与习惯——形成与固化：第五章对于良好方法和习惯的形成给出了不少建议。习惯的力量是巨大的，它影响着效率和最终的成就。作者提出了形成习惯的多个策略，让我认识到习惯需要在日常中不断巩固，通过重复和提醒来使之变得自然而然。

时间与精力——分配与优化：第六章深入探讨了时间管理的重要性。时间就像一张网，我们撒在哪里，就在哪里收获。作者强调了精力的有效分配，以及如何在有限的时间内做更多有效的工作。对我来说，学习到如何在一天的不同时段优化使用时间将大有裨益。

摘取书中的精华，然后结合自身的情况进行适当的实践，是我读到这本书最大的收获。我要开始将书中的理念应用于实际生活中，并对其进行调整，以找到最适合自己的成长方案。生活是一场马拉松，而不是短跑，不断精进，持之以恒，相信我们都能绽放自己的光华。

当然这只是一份通用的读后感模板，您可以根据自己真正读完之后的感受来写一份更加个性化和深入的读后感。