遇到这种情况,你可以尝试以下几种方式来处理:
1.明确表达:和朋友进行坦诚的沟通,告诉他们你不喜欢被传递负面情绪,并且希望保持积极的交流。
2.倾诉心情:如果你觉得你能够承受和帮助朋友排解情绪,可以主动倾听并提供适当的支持。但同时,也要告诉他们,你也需要一些正能量的关注。
3.设立界限:在与朋友相处时,尽量避免聊及过于消极或沉重的话题,引导对话走向积极阳光的方向,控制负面情绪的传递。
4.寻求其他支持:如果经常感受到压力和负面情绪,可以找其他朋友或家人一起聊天、玩乐,来调整心情。
请根据具体情况选择合适的方式,希望能帮到你!