调整和优化压力反应中，积极的应对方式是（）。

发布于 2022-09-26 20:07:46

A.焦虑
B.睡觉
C.面对问题，立即行动
D.旅游

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苏苏 2022-09-26

这家伙很懒，什么也没写！

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压力管理中，属于调整压力源的方法有（）。

2

下列不属于压力管理中调节中介因素的是（）。

3

调整压力源是指建立与自己能力匹配的目标，理性分析所面对的压力。

4

下列（）属于心理调节机制的方法。

5

调节中介因素包含心理调节机制、社会调节机制、生物调节机制。

6

培养兴趣是调整和优化压力反应的一种方法。

7

调整和优化压力反应的方式有（）。

8

正念最初源于佛教禅修，后来发展成为一种系统的心理疗法。

9

通常情况下，周一到周日，（）天的压力最小。

10

肌肉放松法也是一种重要的放松方式。

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