调整和优化压力反应的方式有（）。

发布于 2022-09-26 20:07:50

A.积极应对
B.培养兴趣
C.学会求助
D.学会微笑

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宇轩 2022-09-26

想在你的脸上扮演一只啄木鸟?

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调整压力源是指建立与自己能力匹配的目标，理性分析所面对的压力。

2

下列（）属于心理调节机制的方法。

3

调节中介因素包含心理调节机制、社会调节机制、生物调节机制。

4

调整和优化压力反应中，积极的应对方式是（）。

5

培养兴趣是调整和优化压力反应的一种方法。

6

正念最初源于佛教禅修，后来发展成为一种系统的心理疗法。

7

通常情况下，周一到周日，（）天的压力最小。

8

肌肉放松法也是一种重要的放松方式。

9

跑马拉松有助于缓解压力。

10

让人高兴的物质有（）。

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