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在游泳运动时,如果运动员患有感冒,应缩短游泳运动的时间,防止疾病发生。
发布于 2021-07-05 12:52:34
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Yohann
2021-07-05
这家伙很懒,什么也没写!
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这家伙很懒,什么也没写!
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1
开放性骨折经包扎固定后,应迅速送医院,争取在24小时内作清创手术。
2
过度训练产生的原因是由于运动后机体营养不良所造成的。
3
长期中断训练后,又突然投入到剧烈训练或比赛中时,容易产生过度紧张的症状。
4
运动员长时间、大强度的运动后,使体内血糖大量消耗,又未及时得到补充,就容易产生低血糖症。
5
就餐后15小时内不宜剧烈运动,在运动前要做好准备活动,运动强度应由小到大逐渐增强,并及时补充含盐饮料。
6
烟对中枢神经系统虽有短暂的兴奋作用,但随后即产生持久性麻痹,扰乱大脑皮层兴奋与抑制过程的动力平衡,引起植物神经系统功能紊乱,长此下去会出现神经过敏、记忆力减退、失眠、多梦等。
7
健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的现代新兴体育项目。
8
有氧锻炼法是国内外比较流行的一种运动健身方法,它是指锻炼者仅通过呼吸就能够满足身体运动对氧气的需求的一种锻炼方法。该方法能有效地提高心血管机能和呼吸机能,减少脂肪积累,增进健康
9
饭后三到四个小时,饮用流体后1个小时左右练习为佳。
10
减肥者每次健美操锻炼不得少于90分钟,否则达不到效果。
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