左脚向左侧跨一步，徐缓屈膝半蹲成马步；屈肘，两掌左外右内交叉于胸前，左手拇指、食指撑开呈八字，其余三指二、三指间关节屈曲成八字掌，左臂内旋，向左侧平推，立掌，掌心向左；同时右掌屈指成“爪”，向右拉至肩前，犹如开弓射箭之势，谓“左开弓”;目视左手方向。右手成掌向上、向右、向下划弧，同时左手成掌向下回落，捧于腹前；左脚收回成预备势;目视前方。左右交替。这一操作是八段锦的（）