家庭保健按摩

开步直立，与肩同宽；两臂向前、向上举至头顶，掌心向前；目视前方。两臂外旋至掌心相对，屈肘，两掌下按于胸前，掌心向下，指尖相对;目视前方。两臂外旋，两掌顺腋后插，掌心向内，沿后背两侧向下摩运至臀部；上身再慢慢前屈弯腰，两掌随之沿腿后向下摩运，至脚面抓握片刻;抬头，目视前下方。这一操作是八段锦的（）

发布于 2021-04-24 13:32:01

【单选题】
A 五劳七伤往后瞧
B 摇头摆尾去心火
C 两手攀足固肾腰
D 背后七颠百病消

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89887603 2023-04-24

这家伙很懒，什么也没写！

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开腿直立，两臂伸直下垂，掌心向后，指尖向下，目视前方。两臂充分外旋，掌心向外；头慢慢向左后转，目视左后方。然后，两臂内旋，目视前方，复原。再做右转头。这一操作是八段锦的（）

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