沉肩，就是肩关节做的运动。

发布于 2021-09-14 16:16:26

A.向上
B.向下

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老坛脚踩牛肉面 2021-09-14

房多车多钱多

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Topophilia

天生傲骨，怎能服输。

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1

手臂摆动是要控制手臂肌肉的快速发力与制动。

2

做摆动、绕、绕环时，肩关节要过度紧张。

3

在做手臂运动时，动作要有明显的起始和结束，肌肉有力而不僵，松弛而不松懈。

4

做臂的举、屈伸时，肩要。

5

做手型的练习时，手腕要保持一定的紧张程度。

6

程序状态字寄存器PSW中，RS=1，RS0=0时，选择工作寄存器（）区作为当前工作寄存器区。

7

绕肩，就是以肩关节为轴做360°的运动。

8

肩绕环，就是以肩关节为轴做360°的圆周运动。

9

含胸，就是两肩向内扣，背部向后运动，形成的动作。

10

展胸，就是两肩向后展，胸部向前运动，形成的动作。

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