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奶类营养丰富,营养组成比例适宜,容易消化吸收,是膳食钙质的极好来源。()
发布于 2022-09-10 23:30:34
A.正确
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星辰
2022-09-10
天空黑暗到一定程度,星辰就会熠熠生辉。
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1
谷类食物是我国居民传统膳食的主体,是人类最好的基础食物,也是最经济的能量来源。()
2
蔬菜和水果不能相互替换,建议餐餐有蔬菜,天天有水果。()
3
食物可以分为五类,包括谷类和薯类,动物性食物,豆类和坚果,蔬菜、水果和菌类,纯能量食物等。()
4
儿童青少年喝奶有利于生长发育和骨骼健康,成年人喝奶用处不大。()
5
生豆浆要充分煮熟煮透才能食用。()
6
适当多吃大豆及其制品可以增加优质蛋白质的摄入量,也可防止过多消费肉类带来的不利影响。()
7
高血脂和超重肥胖者应选择低脂、脱脂奶及其制品。()
8
喝生豆浆或未煮开的豆浆可能引起中毒,导致恶心、呕吐、腹痛、腹胀和腹泻等胃肠症状。()
9
油、盐摄入过多是我国城乡居民普遍存在的膳食问题。()
10
建议一般成年人每天食盐摄入量不超过5克,不包括酱油、酱、酱菜等调味品和食物中的含盐量。()
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