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油、盐摄入过多是我国城乡居民普遍存在的膳食问题。()
发布于 2022-09-10 23:31:02
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阿银。
2022-09-10
这家伙很懒,什么也没写!
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这家伙很懒,什么也没写!
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1
生豆浆要充分煮熟煮透才能食用。()
2
奶类营养丰富,营养组成比例适宜,容易消化吸收,是膳食钙质的极好来源。()
3
适当多吃大豆及其制品可以增加优质蛋白质的摄入量,也可防止过多消费肉类带来的不利影响。()
4
高血脂和超重肥胖者应选择低脂、脱脂奶及其制品。()
5
喝生豆浆或未煮开的豆浆可能引起中毒,导致恶心、呕吐、腹痛、腹胀和腹泻等胃肠症状。()
6
建议一般成年人每天食盐摄入量不超过5克,不包括酱油、酱、酱菜等调味品和食物中的含盐量。()
7
盐摄入过多会增加患高血压的风险。()
8
糖摄入过多会增加超重、肥胖的风险。()
9
油摄入过多会增加患肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等多种慢性疾病的风险。()
10
为了避免肥胖,减少慢性病风险,人们最好不食用油脂类食物。()
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