开步直立,与肩同宽;两臂向前、向上举至头顶,掌心向前;目视前方。两臂外旋至掌心相对,屈肘,两掌下按于胸前,掌心向下,指尖相对;目视前方。两臂外旋,两掌顺腋后插,掌心向内,沿后背两侧向下摩运至臀部;上身再慢慢前屈弯腰,两掌随之沿腿后向下摩运,至脚面抓握片刻;抬头,目视前下方。这一操作是八段锦的( )

发布于 2021-02-23 19:26:11
【单选题】
A 五劳七伤往后瞧
B 摇头摆尾去心火
C 两手攀足固肾腰
D 背后七颠百病消

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