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insomnia 什么意思
发布于 2024-10-30 20:13:24
"Insomnia" 是失眠症的意思，这是一种睡眠障碍，表现为难以入睡、睡眠不深或睡眠过浅、易醒以及早醒后无法再次入睡等问题。失眠可能导致睡眠时间不足，影响日间的精力和情绪，以及认知功能。
失眠可以是短期的（急性），也可能是长期的（慢性）：
- 急性失眠：通常由短暂的压力、环境变化或生活方式的改变引起。
- 慢性失眠：可能由多种因素导致，如慢性疼痛、精神健康问题、药物副作用或其他睡眠障碍。
失眠可能会影响到个人的生活质量，包括工作、学习和社会活动。如果失眠问题持续存在，可能需要医疗帮助进行诊断和治疗。常见的治疗方法包括药物治疗、认知行为疗法等。
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