无氧适能是指( )

发布于 2021-02-16 10:04:52
【多选题】
A 无氧适能与有氧适能的原理不同,是指在几秒钟或几分钟之内就能完成、消耗大量能量的高强度运动能力。
B 无氧适能这个词表示“没有氧气”,进行无氧运动能够增强无氧适能,可表现在更高的肌肉强度、更快的速度和更大的力量。
C 典型的无氧运动包括举重、短距离阶梯攀登、短跑、冲刺游泳以及其它任何考验爆发力的高强度运动。

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