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灵活度是指（）

发布于 2021-02-16 10:04:53

【多选题】
A 将身体四肢和关节按照特定姿势伸展到正常运动范围极限的能力。
B 灵活度非常重要，因为它能让身体在局促狭窄的环境中工作而不会过度圧迫肌肉、肌腱和韧带，并且能减少受伤的几率。
C 缓慢控制性的伸展运动能够最好的增强灵活度。
D 协调性运动能够提升灵活度

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87756655 2023-02-16

这家伙很懒，什么也没写！

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Jamesjin

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