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所谓体松就是要消除不必要的用力和肢体僵硬,按照动作的虚实变化,做到全身不该用力指出不用力,逐步达到以松入柔,积柔成刚,刚柔相济。
发布于 2022-09-25 22:20:18
A.正确
B.错误
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卡姿兰小眼睛
2022-09-25
你真的快乐吗? 或许只是低着头不想说话……
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护士衫下
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1
健康太极拳共两段19个动作,加上起势和收势共21个动作。
2
由于练习太极拳通常采用腹式呼吸,因此,不利于改善肺通气功能。
3
因为直线的坡度和平距互为倒数,所以坡度愈大,平距就愈大,反之亦然。()
4
经常参加太极拳运动可以使心脏徐缓有力,有效地提高心血管系统的工作能力。
5
太极拳练习时的呼吸,采用腹式呼吸来加深呼与吸的深长。
6
心静意注,是指练习太极拳时思想自由,肢体放松,以意念引导动作的变化和运行。
7
敛臀时,放松臀部和腰部肌肉,使臀部肌肉向外下方舒展,然后向前、向内收敛,好似臀部把小腹托起。
8
练习太极拳时,对腰部的要求是竖直收紧。
9
太极拳的含胸拔背是一种身体基本姿势的要求,但也应该随动作变化而变动。
10
平行于基准面的直线,因为各点高程相等,所以没有坡度值,也不可能有平距()。
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