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练习太极拳时,对腰部的要求是竖直收紧。
发布于 2022-09-25 22:20:24
A.正确
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舅姥爷
2022-09-25
专业摄影器材、旅拍婚礼策划
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毒。
这家伙很懒,什么也没写!
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1
经常参加太极拳运动可以使心脏徐缓有力,有效地提高心血管系统的工作能力。
2
太极拳练习时的呼吸,采用腹式呼吸来加深呼与吸的深长。
3
所谓体松就是要消除不必要的用力和肢体僵硬,按照动作的虚实变化,做到全身不该用力指出不用力,逐步达到以松入柔,积柔成刚,刚柔相济。
4
心静意注,是指练习太极拳时思想自由,肢体放松,以意念引导动作的变化和运行。
5
敛臀时,放松臀部和腰部肌肉,使臀部肌肉向外下方舒展,然后向前、向内收敛,好似臀部把小腹托起。
6
太极拳的含胸拔背是一种身体基本姿势的要求,但也应该随动作变化而变动。
7
平行于基准面的直线,因为各点高程相等,所以没有坡度值,也不可能有平距()。
8
沉肩坠肘有利于躯干的含胸拔背,同时会有身体重心下沉的内劲感觉。
9
交互绳进绳后第一下跳的是远端绳。
10
交互绳最佳进绳时机为绳子离自己最近时跟绳进入。
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