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太极拳的含胸拔背是一种身体基本姿势的要求,但也应该随动作变化而变动。
发布于 2022-09-25 22:20:26
A.正确
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知与谁同
2022-09-25
记住:你是你生命的船长;走自己的路,何必在乎其它。
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这家伙很懒,什么也没写!
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1
太极拳练习时的呼吸,采用腹式呼吸来加深呼与吸的深长。
2
所谓体松就是要消除不必要的用力和肢体僵硬,按照动作的虚实变化,做到全身不该用力指出不用力,逐步达到以松入柔,积柔成刚,刚柔相济。
3
心静意注,是指练习太极拳时思想自由,肢体放松,以意念引导动作的变化和运行。
4
敛臀时,放松臀部和腰部肌肉,使臀部肌肉向外下方舒展,然后向前、向内收敛,好似臀部把小腹托起。
5
练习太极拳时,对腰部的要求是竖直收紧。
6
平行于基准面的直线,因为各点高程相等,所以没有坡度值,也不可能有平距()。
7
沉肩坠肘有利于躯干的含胸拔背,同时会有身体重心下沉的内劲感觉。
8
交互绳进绳后第一下跳的是远端绳。
9
交互绳最佳进绳时机为绳子离自己最近时跟绳进入。
10
交叉跳打开动作可以在手臂交叉过脚后立刻打开,不需要等到过头后再打开。
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