公司侵犯员工的法定权益时，是通过内部调解还是选择仲裁和诉讼

当公司侵犯员工的法定权益时，员工可以选择不同的解决途径，具体选择哪一种，通常取决于以下因素：

1. 问题的严重性：如果权益侵害较为轻微，可能首先通过内部调解解决更为合适。

2. 沟通的可能性：如果公司文化开放，管理层愿意倾听员工意见，那么内部调解可能是首选。

3. 证据的确凿性：如果员工能够提供充分的证据证明权益被侵犯，直接进行仲裁或诉讼可能会更有优势。

4. 时间成本和经济成本：内部调解通常成本较低，时间更快，但仲裁和诉讼可能需要更长的时间和更多的经济投入。

5. 法律咨询：在做出决定前，员工可以咨询法律专业人士的意见，评估各种途径的可行性和成功率。

6. 个人意愿：员工需要根据自己的意愿和对问题的容忍度来选择合适的解决方式。

7. 先例和企业文化：了解公司处理类似事件的历史和企业文化，这可能会影响员工选择解决途径的决策。

8. 第三方介入：如果内部调解无效，员工可以考虑通过第三方机构介入调解，如工会、劳动监察大队等。

9. 法律程序：如果内部调解和第三方介入都无法解决问题，员工可以选择法律程序，包括劳动仲裁和诉讼。

10. 风险评估：员工需要评估选择不同解决途径可能带来的风险，包括职业发展、人际关系、心理健康等。

通常情况下，员工会先尝试通过内部渠道解决问题，因为这种方式通常更加简便快捷。如果内部调解无效，或者问题严重到需要法律介入的程度，员工可以选择仲裁或诉讼。在任何情况下，员工都应确保自己的权益得到合法保护，并在必要时寻求专业法律帮助。