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是是是
()运动后应该尽快补充高GI值食物。
发布于 2021-02-15 15:01:35
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153****1698
2023-02-15
这家伙很懒,什么也没写!
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这家伙很懒,什么也没写!
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()增肌人群糖、蛋、脂的比例为5:3:2。
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()动30分钟后在补充蛋白粉,不会影响到效果。
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()增肌人群需要大量的蛋白质,所以饮食中蛋白质越多越好。
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()同等重量下,豆浆比豆干的热量高
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()减脂人群应该严格控制高糖饮料、油条、炒饭、红薯
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