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()高纤维食物有碍减脂速度
发布于 2021-02-15 15:01:37
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fengshan
2023-02-15
这家伙很懒,什么也没写!
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万戈木木
这家伙很懒,什么也没写!
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1
()大豆蛋白是增肌的蛋白质首选。
2
()运动后应该尽快补充高GI值食物。
3
()肥胖分为体质性肥胖和遗传性肥胖
4
()同等重量下,豆浆比豆干的热量高
5
()减脂人群应该严格控制高糖饮料、油条、炒饭、红薯
6
()豆浆属于能量密度高的食物
7
()同等重量的红薯和米饭,米饭更适合减脂人群
8
()小张全天减脂餐热量为1800kcal,那么早餐的热量为900kcal
9
()减脂配餐的顺序为:先糖,再蛋,后脂
10
()减脂人群晚餐摄入占全天比例为15~20
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