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肌肉耐力练习只适用于追求运动表现的运动员群体。

发布于 2021-09-10 08:03:14

A.正确
B.错误

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萧萧 2021-09-10

人的能量=思想+行动速度的平方。

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肌肉力量是肌肉维持稳定性、控制姿态的基础，也是促进肌肉肥大、发展最大力量和爆发力的必备条件。

2

常见的肌肉耐力练习方法有单个练习、重复练习和循环练习。

3

初学者，应遵循稳定性第一的原则，学习并掌握正确的肌肉发力模式。

4

任何年龄的练习者，都应遵循循序渐进的原则，不断提高机体的训练适应水平。

5

适当的肌肉耐力练习，有助于增加组织的抗张强度、降低体脂、提高耐力。

6

肌肉力量和耐力训练对改善血糖、降低2型糖尿病风险有一定帮助。

7

在进行心肺耐力练习前，需要考虑潜在的运动风险。

8

在进行心肺耐力练习后，不需要进行拉伸放松。

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2022年北京冬奥会将在北京和河北张家口举办。

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战国时期，魏国邺县县令（）带领着百姓修筑了引漳十二渠，让漳河两岸原本饥贫的土地迅速成为良田。

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